Lixo Tóxico


 

Como o Ser Humano quando deseja pode causar o maior mal a si mesmo e aos que estão a sua volta sem nem mesmo se darem conta.
Começando por nossos pensamentos, estudos indicam que os seres humanos são capazes de ter cerca de 70 mil pensamentos por dia, gerando conteúdos divididos em 30 mil pensamentos por hora e 50 pensamentos por minuto, de acordo com os neurocientistas esse número é apenas uma estimativa, o que não deixa de ser assustador quando refletimos sobre o tipo de qualidade de pensamentos estamos alimentando.

Pensamentos Negativos – Quando nos alimentamos de questionamentos como: não vai dar certo; será que estou no caminho certo; e si… Estamos nos inundando de energias negativas, tóxicas, que sempre irão nos impedir de chegarmos onde desejamos.
É como comermos um alimento estragado, onde o reflexo instantâneo de nosso organismo e de coloca-lo para fora, a questão aqui é, se não pararmos de consumir estes tipos de alimentos “pensamentos negativos”, o nosso organismo não vai aguentar e consequentemente reações piores virão.

 

Sofrer por Antecipação – Quando não conseguimos viver o hoje, estamos no aqui e no agora, pensando no amanhã, daqui uma semana, um mês, criando cenas de novelas em nossa mente, falas, respostas, diálogos mirabolantes, até a sensação e a dor se sente.
O autoflagelo torna-se constante, o sofrimento vem com tudo, até choramos, como se tudo de fato
fosse real.
E no final, quando o grande dia chega, nada daquilo que imaginamos acontece, e ai nos damos conta que desperdiçamos horas e dias muito importantes de nossa vida.
Noites de sono, horas de trabalho e lazer.
Deixamos passar grandes oportunidades, pois estávamos mantendo o nosso foco no resultado imaginário.

 

Agressão contra a si mesmo – Quando insistimos naquilo que já não deu certo uma vez torna-se semelhante a dar murro em ponta de faca.
Teimamos em insistir na ilusão que aquilo que nos foi muito caro um dia e que acabou e que como em um passe de mágica poderá dar certo hoje.
Possuímos o dom da auto ilusão, pois queremos vivenciar e sentir todas aquelas emoções que acabamos por colocar uma venda proposital em nossos olhos na tentativa de ludibriarmos o nosso cérebro, através de criações de pensamentos os quais julgamos serem bons.
Quando na verdade estamos praticando uma auto agressão, aos nossos sonhos, ao nosso amor-próprio, a nossa autoestima, aos nossos projetos, a nossa vida.

 

Quando vivemos no mundo do “Eu ACHO” – Quando vivemos no famoso mundo do “Eu ACHO”, nos distanciamos cada vez mais do caminho da verdade.
Pois vivemos tirando conclusões sobre tudo e todos, sem nem mesmo termos certeza do que de fato esta acontecendo.
Novamente criamos ilusões em nossa mente, alimentando-a com lixos tóxicos que muito provavelmente nos trarão dor e sofrimento. E em determinadas situações acabamos até nos tornando reativos a tudo e todos.

 

Pensamentos Reativos – Quando somos reativos, não temos paciência para ouvir, pois ficamos sempre na defensiva, esperando que do outro lado venha uma bomba que poderá explodir a qualquer momento, cruzamos nossos braços ou pés como forma instintiva de defesa. Com isso acabamos enquanto a outra pessoa está falando, não estamos prestando atenção, pois nossos pensamentos estão a todo vapor criando formas e frases de defesa.

 

Acima apresentei alguns exemplos de Pensamentos Tóxicos que danificam nossa Alma e nos impede de vivermos uma vida feliz e saudável.

Nos tornarmos capazes de reconhecer alguns destes pensamentos tóxicos pode nos ajudar a manter nossa mente clara, em atitudes positivas e na estrada certa de nossas conquistas.

Atividades mentais como a meditação e exercícios de respiração nos ajudam na eliminação das toxinas e energias negativas que acabamos instalando em nosso corpo através dos nossos pensamentos, estes exercícios simples também nos ajudará a ajustar o foco da nossa mente. Além de fortalecer a nossa capacidade física e o nosso sistema imunológico.

Nossa saúde mental é a nossa vida.

Marisa Santos – Master Coach

Whatsapp
Enviar