Muitos se perguntam o que de fato é ter autocontrole?

O autocontrole é a habilidade que possuímos de tomar as rédeas de nossas emoções e instintos mais fortes. Quando tentamos manter o foco em uma tarefa que deve ser realizada sem distrações ou reagir a alguma emoção ou instinto de forma consciente, madura e com sabedoria, faz parte da engrenagem da inteligência emocional que faz com que não nos tornemos reféns de nossos sentimentos, impulsos e emoções, funcionando como uma conversa interior permanente.

Ou seja, é ter o domínio próprio, característica comportamental de extrema importância para alcançarmos nossas metas e aprimorarmos o nosso desempenho, por estar sempre presente em todas as áreas de nossas vidas.

Com o autocontrole é possível trabalharmos disciplina, persistência e determinação, pois o mesmo não significa que vamos nos privar de nossas atividades, mas sim, conseguirmos realiza-las de acordo com os nossos valores, priorizando resultados futuros e não apenas prazeres momentâneos, além de ser muito importante para nossa evolução pessoal, pois quando desenvolvemos o mesmo passamos a ter em nossas vidas inúmeros benefícios como:

• Melhoria na qualidade de vida;
• Maior harmonia e convivência social;
• Aprimoramento de resultados;
• Maior alcance de nossos objetivos;
• Conquista do nosso equilíbrio emocional.

 Marisa Santos – Master Coach